ЛИМОННИК КИТАЙСКИЙ (лат. Schisandra chinensis)
Лимонник китайский относится к семейству лимонниковых. Представляет собой деревянистую лиану длиной до 15 м и примерно 1,5 см в диаметре, обвивает стволы деревьев и кустарников, поднимаясь до их кроны.
Интересный факт: стебли и листья при растирании пахнут лимоном.
Плоды лимонника сочные, шаровидные, ярко-красного цвета в виде гроздевидных кистей, состоящих из ягодообразных 1–2-семенных плодиков, созревают в сентябре и разносятся птицами и животными. Размножается семенами, чаще вегетативно.
Используются: ягоды
Назначение в спортивной медицине:
1) Повышение выносливости во время силовых тренировок
2) Для восстановления после физических и эмоциональных нагрузок.
Место распространения:
Ареал распространения лимонника китайского широк: на Дальнем Востоке – Приморский и Хабаровский края, Приамурье, Сахалин, Курилы (острова Кунашир, Шикотан, Итуруп). Общее распространение: северный и частично центральный Китай, большая часть Японии, почти вся Корея.
Особенности применения:
1) Желательно принимать чайный напиток из лимонника в первую половину дня.
2) Важно сочетать с полноценным белковым питанием (так как синтез стимулирующих веществ при действии лимонника происходит из белков и других элементов пищи).
3) Желательно употреблять после физической нагрузки.
Исторические факты:
Еще в V в. лимонник высоко ценился китайскими врачами и тибетскими ламами. В китайской народной медицине с древних времен и до настоящего времени применяется как возбуждающее и тонизирующее средство.
Механизмы действия:
1) Увеличивает выработку оксида азота.
Известно, что оксид азота отвечает за расширение сосудов. Так, всем известны препараты ВИАГРА и нитроглицерин, которые за счет оксида азота как раз и увеличивают кровенаполнение пещеристых тел и сердечной мышцы.
2) Тонизирующее действие самое мягкое по сравнению с другими адаптогенами (не дает сильных скачков артериального давления вверх).
Открытие профессором фармакологии Н.В. Лазаревым и его школой состояния неспецифически повышенной сопротивляемости (СНПС) является одним из крупнейших в мире.
Для меня загадкой остается факт, что труд великого ученого ценится больше на западе, чем в России.
Итак, доказано, что организм в состоянии СНПС обладает повышенной резистентностью по отношению к различным повреждающим воздействиям – биологическим, физическим, психическим факторам, вызывающим различные заболевания. Ввести организм в это состояние возможно с помощью адаптогенов. При использовании адаптогенов кроме спортивной практики также удается предотвращать развитие многих заболеваний, в том числе онкологических и сердечно-сосудистых.
Отличительные особенности:
1) Полностью натуральный продукт, который собран в экологически чистых местах Дальнего Востока.
2) В чайном напитке содержится больше действующих веществ по сравнению со многими БАДами.
3) Ручной сбор, с соблюдением правил заготовки сырья.
4) Естественная сушка (без искусственных промышленных процессов переработки, способных разрушить действующие вещества продукта).
5) Правильный режим хранения сырья.
Особенности действия:
Характерен кумулятивный эффект. Средний курс применения лимонника составляет в среднем от 2 недель до 1 месяца. Далее необходим перерыв длительностью в одну неделю (для избежания адаптации к действующим веществам лимонника).
